Диета по знаку зодиака: питание по гороскопу

Диета по знаку зодиака, благодаря совместной работе диетологов и астрологов, помогает не только корректировать вес, но избавляет от многих заболеваний, поскольку в зодиакальной диете учтены биологические стороны каждого знака и стихии. Диета не предполагает жестких ограничений в еде, а скорее рекомендует каждому знаку зодиака придерживаться определенных продуктов, учитывая уязвимые органы и системы организма.

Основные правила всех диет по знаку зодиака

Между диетами для каждого знака зодиака есть несколько схожих особенностей. В первую очередь они не указывают на размер порции, конкретный список продуктов, а также не ставят жесткие ограничения и временные рамки. Изначально все эти рекомендации создавались не с целью снижения веса, а просто для поддержания здоровья человека.

диета по знакам зодиака

Объединив основные правила диет с уменьшением объема порций, исключением сладкого, жареного, копченого, соленого, жирного, контролем питьевого режима, можно значительно уменьшить вес за сравнительно небольшой срок.

Можно не выдумывать свою индивидуальную систему питания для снижения веса, а использовать уже существующую, одну из тех, которая подходит больше всего.

Диета по знаку зодиака овен

знак зодиака овен

Овен – это очень активный знак. Астрологи часто выделяют просто неумеренную энергию, постоянное желание творить и совершать что-то новое. К сожалению, такое прекрасное качество не сочетается с контролем времени. Зачастую овны просто не успевают нормально поесть, их приходится довольствоваться быстрыми перекусами. Поэтому, даже несмотря на всю активность, среди овнов часто бывают люди с чрезмерно излишним весом.

Овнам лучше всего не включать в свой рацион темное мясо, животное масло, консервированные продукты, чрезмерно соленные и пряные блюда. Как при диете, так и в обычной жизни им противопоказаны различные стимулирующие напитки, в том числе и черный чай.

Диета по знаку зодиака рекомендует овнам налегать на нежирные сорта рыбы, любые каши, нежирные молочные продукты, морковь, капусту, свеклу, репу и редис, бобовые, зелень. Большую часть от общего рациона стоит отдать фруктам, в особенности цитрусовым. Нужно пить как можно больше отваров из шиповника и различных трав.

Исходя из этих рекомендаций, можно сказать, что овнам отлично подходя диеты на основе круп, например, овсяная, гречневая и т.д, овощные, а также те, которые основаны на регулярном приеме кефира.

Также этому знаку подойдет диета по подсчету калорий. Нужно просто употреблять меньше калорий, чем расходуешь, и похудение не заставит себя ждать. Овнам нужно поработать над своим питанием, ведь часто они превышают суточную норму калорий, вследствие чего быстро набирают вес. Считая калории, овны могут употреблять в пищу любимые продукты, просто в меньшем объеме, чем привыкли.

Диета по знаку зодиака телец

знак зодиака телец

Тельцы – крайне спокойны и рассудительны. То же самое можно сказать и об их метаболизме. Он довольно медленный по сравнению с другими знаками зодиака. Поэтому часто возникают проблемы с лишним весом.

Тельцы очень привередливы в еде. Их можно назвать самые большими гурманами среди всех знаков зодиака. Особенно они любят сладкое, но именно от него во время диеты стоит отказаться в первую очередь.

Помимо этого, стоит полностью исключить жирные и жареные блюда. Лучше всего налегать на растительную пищу, тушеные овощи, в особенности, морковь, свеклу, цветную капусту, шпинат, салаты, лук. Для тельцов очень полезны все виды орехов. Среди фруктов особое предпочтение отдается персикам, абрикосам, апельсинам, мандаринам. В рационе должно быть много красных фруктов и овощей.

Из напитков запрещены кофе и крепкий чай. Стоит пить различные мочегонные отвары, например, ромашки, брусничного листа.
В целом, тельцам подходят любые маложирные диеты. С их помощью они могут сбросить вес довольно быстро.

Диета по знаку зодиака близнецы

знак зодиака близнецы

Близнецам сложно придерживаться какой-либо диеты. Они быстро загораются идеей здорового образа жизни, но также быстро и остывают. Выход: близнецам подойдет короткая диета, которая не успеет надоесть. Отказ от каких-либо любимых продуктов близнецам дается легче, если они знают, что это ненадолго.

Поэтому могут обойтись без сладкого и мучного около двух недель. Близнецам лучше всех удается скинуть вес к какому-то событию, потому что они делают все на сто процентов. Главное, чтобы это событие было как можно скорее, иначе близнец сойдет с дистанции и начнет наверстывать упущенное, а именно переедать.

На первый взгляд близнецы кажутся хрупкими и беззащитные, но это всего лишь оболочка. На самом деле люди с таким знаком зодиака очень активны и целеустремленны. Особенность близнецов – это чрезмерное эмоциональное напряжение в сложных ситуациях, поэтому их диеты наполнена продуктами, которые призваны укрепить нервную систему.

Для похудения им придется полностью отказаться от жирной и высокоуглеродистой пищи. В этом их система питания для снижения веса схожа с диетой по знаку зодиака скорпион. Помимо этого для похудения стоит полностью отказаться от алкоголя.

Близнецам следует налегать на белок, как животный, так и растительный. Им нужно есть больше мяса, рыбы, птицы, яиц, молочным продуктов, бобовых и орехов. Рекомендованные овощи – картофель, капуста, баклажаны и кабачки, листья салата. Фрукты – только самые диетические, цитрусовые, яблоки, киви.

Помимо состава меню нужно уделить внимание и процессу приема пищи. Близнецы часто едят на ходу, а это опасно для фигуры. Нужно заставить себя есть только за обеденным столом, медленно и вдумчиво.

Диета по знаку зодиака рак

знак зодиака рак

Раки часто испытывают недостаток энергии и жизненных сил, это отражено и на их рекомендованной диете. Ракам следует значительно сократить количество пищи за один прием. Лучше питаться часто, но довольно маленькими порциями. Алкоголь можно пить только отдельно от еды, так что никакого пива с закусками или шампанского с фруктами.

Также не следует есть сырые овощи и фрукты. Лучше всего готовить их в духовке или отваривать. Большая часть меню должна состоять из злаков и молочных продуктов. Помимо них, включаются рыба и белое мясо, но только сваренные или приготовленные на пару. Очень полезны супы без зажарки, особенно на нежирном курином или овощном бульоне.

Среди приправ особое предпочтение отдается чесноку, в нем много такого микроэлемента, как селен, который крайне необходим ракам.
Диета по знаку зодиака рак похожа на распространенные системы на основе круп и фруктов. Также им подойдет диета «Не есть после шести вечера». Этого достаточно для того, чтобы сбросить еще несколько килограмм.

Диета по знаку зодиака лев

знак зодиака лев

У львов очень целеустремленный характер. Они упорно идут к намеченной цели, не замечая ничего на своем пути. Часто это оборачивается работой на износ, и абсолютным несоблюдением правил рационального питания. Львам запрещены продукты, которые негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, например, жирнее и жаренное, темное мясо, алкоголь, сладкое.

Крайне необходимы белки, но следует употреблять только самые диетические продукты с большим их содержанием, например, белое мясо (кроме свинины), яйца, молочные продукты, бобовые и орехи.

Из фруктов следует выбирать цитрусовые, а из овощей – картофель, баклажаны, кабачки, сельдерей, лук. Стоит включить в свое меню продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы необходимы для укрепления сосудов и поддержания нормальной работы сердца.

К ним относятся рыба, злаковые, яичные желтки, какао и соя. Пить рекомендуется отвары календулы, лавра, чистотела и лопуха. Львам отлично подходят любые злаковые и белковые диеты.

Львы не представляют себе жизни без белковой пищи, поэтому лучше всего им сидеть на диете Дюкана, которая подразумевает употребление белковой пищи больше чем любой другой. С мясом и молоком в меню львы всегда будут чувствовать себя сытыми. Так же им подойдет Кремлевская диета, порции мяса в которой также радуют своими размерами. Но львам не стоит забывать о том, что хоть они не травоядные, овощи и листья салаты также должны присутствовать в их рационе.

Диета по знаку зодиака дева

знак зодиака дева

У дев отменное здоровье. Среди них наиболее часто встречаются долгожители. Задача диеты – это поддержание состояния организма, поэтому она не отличается большим списком рекомендованных продуктов. Человек под знаком зодиака дева может и сам решить, какие продукты для нее наиболее полезны.

Все же, как и в любой системе питания, следует исключить быстрые углеводы, например, сладкое. Пользу фигуре не принесут также жареные, жирные, копченые, чрезмерно соленые, и консервированные блюда. Девам рекомендуется есть больше овощей, лучше всего картофель, свеклу, тыкву. Любимым фруктом должен стать гранат.

Благодаря такой универсальности питания, девам подходят практически все распространенные диеты. Педантичность дев не позволит им отклониться от курса и изменить диетическому меню. Им не сложно вести дневник питания и даже нравится составлять список полезных продуктов и редактировать его. Им подойдет диета, в которой пищу нужно употреблять 5-6 раз в день маленькими порциями.

Диета по знаку зодиака весы

знак зодиака весы

Диета по знаку зодиака для весов Весы в плане здоровье – это противоположности дев. Внешне они выглядят очень энергичными и крепкими, но на самом деле их может подкосить любя более-менее серьезная болезнь. Поэтому весам, как никому другому, важно соблюдать правильное питание, причем далеко не только для похудения.

Для того, чтобы сохранить здоровье, весам в первую очередь нужно отказаться от различных соленьев. Не следует пить слишком много молока, есть любые копченные продукты. Вредны продукты и приправы с большим содержанием кислот, например, редис, редька, уксус, цитрусовые.

Диета по знаку зодиака весы состоит только из простой пищи, с минимум ингредиентов и термической обработки. Больше всего подходят различные каши. В качестве источника белка применяются морепродукты и нежирные сорта мяса. Овощи следует есть в основном те, в чьем составе много меди: редис, салат, свекла. Также она в большом количестве присутствует в таких ягодах, как черная смородина, клубника клюква.

Из популярных диет весам больше всего подходят различные варианты белковых, а также диета на кефире и свекольном соке. Весы могут выдержать любую диету, потому что их силе воли можно позавидовать. Но не думайте, что весам не тяжело ограничивать себя в той или иной пище. Они просто подходят к диетам философски: «Надо – значит, надо». Весам нужно употреблять в пищу больше морепродуктов и меньше шоколада.

Диета по знаку зодиака скорпион

знак зодиака скорпион

Скорпионы могут весь день обходиться без еды, но при этом вечером они наедаются до отвала. Для похудения в первую очередь следует искоренить эту вредную привычку. Лучше всего есть дробно, небольшими порциями, 5–6 раз в день.

Скорпионам полностью противопоказана жирная пища, а также продукты с высоким содержанием углеводов. Во время похудения следует исключить не только сладкое, но даже и крупы, а также сократить количество фруктов.

Большую часть рациона должны составлять нежирные сорта мяса, например, курица или дичь, а также рыба и морепродукты.
Из овощей следует выбирать капусту, редис, свеклу, морковь, лук, перец, репу, тыкву. Большое внимание нужно уделять и специям, в особенности кориандру, базилику, шалфею, женьшеню и ванили.

Этот сильный знак бросает вызов своему организму. Скорпионам нужно или все или ничего, поэтому они любят трудные диеты с максимальным ограничением в продуктах и самым быстрым результатом. Скорпионам под силу выдержать даже трехдневную яблочную диету. А уж гречка с кефиром покажется им просто детскими игрушками.

Диета по знаку зодиака стрелец

знак зодиака стрелец

Диета по знаку зодиака для стрельцов Стрельцы – это знак огня, что вносит свои корректировки в привычный образ жизни. Стрельцы крайне целеустремленны, легко добиваются намеченной цели. Несмотря на то, что люди такого знака зодиака часто получают различные травмы, среди них много долгожителей.

Стрельцам для похудения необходимо исключить все жирные сорта мяса в том числе и говядину. Главным источником белка для них станет курица, рыба и морепродукты, хотя и их количество следует уменьшить, ведь стрельцам рекомендуется растительная диета.
В большом количестве нужно есть все типы бобовых, молочные продукты, любые овощи и фрукты.

Диета для стрельцов довольно простая. Главное, исключить мясо, а со всем остальным особых ограничений нет. Так что для похудения таким людям подойдет практически любой тип диеты, кроме белковых, наподобие кремлевской, где основу рациона составляет именно мясо. После окончания диеты стрельцы чувствуют, что готовы покорить горы и у них это отлично получается. Они всегда выберут не диету для похудения, а просто правильное питание.

Диета по знаку зодиака козерог

знак зодиака козерог

Обмен веществ козерогов постоянно нуждается в стимулировании. Делать это можно как за счет более активного образа жизни и различных тренировок, так и при помощи питания.

Этому знаку зодиака, в отличие от остальных, не противопоказано, а, напротив, рекомендовано пить кофе и черный чай. Кофеин благоприятно скажется на метаболизме. Все же другие стимулирующие напитки, например, алкоголь и энергетики, употреблять не стоит.
Особых ограничений по поводу питания нет, но все для снижения веса следует убрать ряд продуктов, которые не способствую похудению.

Все сладкое заменить на ягоды и мед. В меню должны входить различные приправы, в особенности те, которые обладают жгучим или просто разогревающим эффектом: корица, перец, имбирь, гвоздика и т.д. Из распространенных диет наиболее подходят различные фруктовые и злаковые варианты.

Козерогам не стоит увлекаться диетами, так как это может сказаться на их здоровье. В принципе, редко встретишь полного козерога, так как у людей этого знака обычно хороший обмен веществ. Единственное, от чего им стоит избавиться – от любви к алкогольным напиткам.

Диета по знаку зодиака водолей

знак зодиака водолей

Диета по знаку зодиака для водолеев Водолеи довольно редко набирают лишний вес, ведь им совершенно несвойственно переедание. Они привыкли есть вдумчиво, уделяя внимание каждому вкусу, а не просто заглатывать все подряд. Если вы относитесь к этому знаку, для похудения самое главное — это не растерять столь полезную привычку, а если она уже исчезла, предпринять все меры, чтобы вернуться к такому режиму.

Все же даже у водолеев есть вредные для фигуры привычки. Все они – сладкоежки. От сахара во время диеты при похудении стоит отказаться. Вместе с ним исключается жирная и жареная пища. Нужно есть как можно больше овощных салатов. Желательно, чтобы они были в каждом из приемов пищи. Особенно полезны те, в которых есть шпинат, свекла, морковь, капуста, фасоль.

Лучшие для водолеев фрукты – это яблоки, айва, сливы, дыни, гранат. Для похудения водолеям подходят различные системы раздельного питания. Водолеи все любят превращать в игру, поэтому диета для них может стать развлечением. Японская диета подойдет им, так как каждый день она предлагает разнообразное меню. В итоге козероги перепробуют много продуктов за несколько дней.

Диета по знаку зодиака рыбы

знак зодиака рыбы

Диета по знаку зодиака для рыб Последний в списке зодиаков – это знак рыбы. Они всегда спокойны и рассудительны, что сказывается и на метаболизме. Им, как и козерогам, при составлении меню для диеты стоит уделить особое внимание жгучим специям, но острые соусы противопоказаны. Также следует исключить красное мясо и в целом сократить количество потребляемого белка.

Наиболее полезные для рыб овощи – это огурцы, помидоры, редис. Фрукты – яблоки, виноград и гранаты. В них содержится много железа, которое необходимо рыбам для поддержания здоровья. Этому знаку нужно время от времени садиться на диету без сладкого, так как рыбы – ужасные сладкоежки. Стоит им две недели класть в чай не 3, а 2 ложки сахара, как они сразу худеют на два килограмма.

Диета по знаку зодиака отзывы

Как оказалось, в нашей стране довольно много людей, которые верят в астрологию, поэтому и отзывов на подобную диету можно найти в большом количестве. По большей части они положительные, хотя с точностью сказать, повлияла ли на это астрология нельзя. Ведь основные правила такой диеты не отличаются от любой другой.

Анна

Первый раз слышу про астрологическую диету. Почитала статью и, действительно, нашла несколько совпадений. Мой муж — Рак. Раньше он мало двигался, любил есть все жирное, поэтому сильно поправился. Чтобы сбросить вес, начал заниматься спортом, бегать по утрам, кататься с сыном на велосипеде, отказался от мучного. Чисто по интуиции делал все то, что приписывает диета по знакам зодиака. И это сработало. Сейчас он подтянутый красавчик. Я по знаку зодиака — Дева. Мне советуют овощные и фруктовые диеты. Я действительно люблю сидеть на таких диетах. Так что, доля правды в астрологической диете есть.

Наталья

Любопытно. Насчёт воды согласна — мне «пересыхать» нельзя, но вот как быть с острым? Я люблю чеснок, лук, а также чёрный перец и пока не могу от них отказаться, хотя по жизни относительно некоторых продуктов желания организма немного совпадают с астрологическими рекомендациями. Пару лет назад отказалась от маринованных продуктов, а из алкоголя пью только кефир — даже вино и квас мой организм не принимает категорически. Ещё вычеркнула из меню острый красный перец — это для меня уже слишком остро.

Снежана

Я тоже рак по знаку зодиака и могу с полной увереностью сказать что это правда.Я перепробовала разные диеты,даже сыроеденье,но пока не ограничила углеводы и не начала бегать по вечерам ничего не помагало, разница была в 2-3 кг. При первых диетах я активно занималась фитнесом,не ела после 6 ,но это не давало таких результатов,как последняя углевая диета и выпивание не менее двух литров воды в день

Дарья

Многие недооценивают астрологию. А ведь это целая наука. Я отношусь к стихии земли, и правда склонна к полноте, так как обмен веществ не такой молниеносный как бы мне того хотелось. Но в принципе, схема у всех диет одинаковая, это рациональное питание. Кушать по чуть-чуть но чаще. Больше натуральной пищи и живой воды. Уменьшить количество стрессов и радоваться жизни.
Но те, кому сложно определиться с диетой и хотя бы начать, подобные статьи, являются мотивирующими, так сказать первой ступенькой. Еще бы конкретно по знакам бы. Телец, скорпион, или лошадь, дракон. Есть еще куча диет, по группе крови. Если у вас действительно проблема. то вам не статьи читать, а к диетологу бежать.

Дарья

А мне кажется, что диета по знакам зодиака — это полная чушь. Не может отвечать мой знак зодиака за мои желания и особенности моего организма. Если обжираться, то и вес будет соответствующий. Как бы мы не хотели есть что-то одно и самое-самое вкусное, но главное это не знак зодиака, а сбалансированное и правильное питание, здоровый образ жизни, и физические нагрузки. Для красивой фигуры не нужна ориентировка на знак зодиака. Самая лучшая диета — это вовремя закрыть рот. Будьте всегда красивыми, желанными и здоровыми!!!

Диета по знаку зодиака поможет вам понять, как лучше худеть тому или иному знаку зодиака. Но не забывайте о том, что никакая диета не дает долговременный результат. Если вы хотите похудеть надолго, для этого нужно заниматься спортом!

Диета по знаку зодиака: видео

Загрузка ...