Яблочный уксус — диета для ленивых

Выходом для того, чтобы подкорректировать свой вес, может быть диета. Ограничение в пище не улучшает настроение, поэтому существуют диеты, которые предполагают то, что вы будете питаться как и раньше, но при этом употреблять в пищу то, что будет стимулировать похудение. Одна из таких диет предлагает пить яблочный уксус. Диета для ленивых не менее эффективна, чем другие. Главное, придерживаться определенных правил.

Существует несколько способов приема яблочного уксуса для того, чтобы похудеть.
Столовую ложку уксуса нужно разбавить стаканом кипяченой воды. Принимать за полчаса перед каждым приемом пищи. В воду можно добавить полчайной ложки меда для вкуса.
То же самое количество разведенного яблочного уксуса принимать утром натощак, и второй раз вечером перед сном.
Две чайные ложки уксуса на стакан воды пить после еды 3 раза в день.
Продолжительность диеты – от десяти дней до двух недель, в зависимости от того, как она действует на ваш организм и есть ли результат.
Во время диеты хоть и можно есть все подряд, но рекомендуется соблюдать режим принятия пищи. Так же не помешает ограничить прием сладкого и мучного – это усилит эффект диеты.

Как действует яблочный уксус?

Яблочный уксус имеет способность выводить шлаки и расщеплять жиры. При приеме уксуса в организме вырабатывается желудочный сок, что способствует похудению. Он оказывает положительное влияние на пищеварение, улучшает обменные процессы. Организму необходимы те микроэлементы, которые содержаться в уксусе: железо, натрий, магний, калий.
Соблюдая данную диету, вы не только похудеете, но у вас улучшиться цвет лица. Также яблочный уксус имеет влияние на целлюлит и в целом оказывает тонизирующее воздействие на состояние организма.

Противопоказания и советы

Людям с проблемами пищеварения, например, с гастритом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и повышенной кислотностью, данная диета не подойдет, так как яблочный уксус сам по себе является Яблочный уксус - диета для ленивыхкислотой.
Яблочный уксус негативно действует на зубную эмаль, поэтому каждый раз принимая его, полощите зубы, чтобы не повредить их. Вы можете пить уксус, как сок, через трубочку.

Рецепт яблочного уксуса

Чистые яблоки натереть на терке, затем залить водой из расчета 1 л воды на 1 кг яблок. Туда же добавить 100 граммов сахара или меда. Чтобы усилить брожение, в массу добавляется 20 граммов черного хлеба и 10 граммов хлебных дрожжей. Посуда должна стоять 10 дней в открытом помещении при температуре 20-30 градусов тепла. Содержимое миски нужно периодически помешивать. На десятый день кашицу нужно отжать при помощи марли и полученную жидкость перелить в емкость с широким горлом, накрыть марлей и снова поставить бродить. Уксус будет готов примерно через 4-5 недель, он должен приобрести светлый оттенок. Перед употреблением профильтруйте его и залейте в бутыль. Хранить яблочный уксус нужно в холодильнике в закрытой посуде.

В том случае, если предложенная диета оказалась неэффективной для вашего организма, то яблочный уксус — диета для ленивых, а не для вас, стоит в таком случае искать другие методы.