Как быстро отрастить волосы?

Как быстро отрастить волосы?

Немного о волосах

На нашей голове находится примерно 100 000 волосяных фолликул. Фолликул представляет собой мини орган, внутри которого происходят химические реакции, в результате чего и формируется волос.
Рост волос зависит от индивидуальных особенностей организма, но в среднем он составляет 12-15 мм в месяц. То есть за год вы сможете отрастить волосы примерно на 11 -12 см с учетом подравнивания кончиков волос раз в несколько месяцев. Волосы не растут постоянно, каждый волосок проходит три стадии: первая длится от 2 до 5 лет, во время нее волос растет активнее всего. Вторая стадия роста длится около трех месяцев, и является переходным периодом к третьей стадии, во время которой волос выпадает и на его месте формируется новый.
Время от времени можно заметить, что количество волос, выпадающих ежедневно, увеличивается. Из-за этого мы теряем драгоценный объем прически и это отражается на общем внешнем виде. Причин выпадения волос много, начиная от стресса и заканчивая неправильным питанием. Если не получилось избежать этого неприятного явления, не отчаиваетесь, вернуть прежний объем обязательно получится! Как быстро отрастить волосы?

Витамины для волос

Очень важным элементом вашего питания должны стать продукты, содержащие витамины, которые помогают волосам набрать нужной силы и ускорить свой рост. Действие каждого витамина запускает разные функции организма и волос:
Витамин А предупреждает ломкость волос, их выпадение и устраняет перхоть. Он содержится в таких продуктах, как сливочное масло, яичный желток, печень рыбы, морковь.
Витамины группы В участвуют в обменных процессах организма, укрепляют корни волос и ускоряют обмен кислорода. Для того чтобы организм получил эти витамины, нужно употреблять в пищу семечки, яйца, неочищенные крупы, черный хлеб грубого помола, почки, печень, зеленый горошек.
Витамин Е активно питает волосы и помогает им дольше сохранять свою структуру. Его можно получить из обычных семечек, растительного масла, орехов.
Витамин С способствует тому, что к волосяным фолликулам лучше поступает кровь, это питает луковицы и стимулирует рост волос. Чаще употребляйте черную смородину, цитрусовые фрукты, болгарский перец и квашеную капусту.
Витамин Н (биотин) значительно ускоряет рост ваших волос, а также улучшает их внешний вид. Биотин содержится в бобовых, чечевице, геркулесе, ростках пшеницы, пивных дрожжах, грецких орехах и коричневом рисе.

Как быстро отрастить волосы в домашних условияхКак быстро отрастить волосы дома

Первым делом вам нужно приобрести репейное масло, которое отлично стимулирует рост волос. Его можно смешивать в равных пропорциях с кокосовым или касторовым маслом. Наносить смесь нужно на корни волос, затем немного втереть ее в кожу головы, утеплить полиэтиленовым пакетом и сверху накрыть полотенцем. Держать маску на волосах нужно около получаса.
Второй известный компонент масок для ускорения роста волос – красный перец. За счет своих свойств он усиливает кровообращение и ускоряет рост волос. С красным перцем нужно быть аккуратнее – чувствительная кожа головы может быть слишком раздражена, поэтому следите за своими ощущениями.
Для решения вопроса, как быстро отрастить волосы в летнюю жару, вам понравится пользоваться следующим средством для активного роста волос: две столовые ложки мяты нужно заварить стаканом кипятка. Настаивать мяту нужно полчаса, после чего втереть настойку в кожу головы. Вы ощутите приятную прохладу, и ваши волосы получат необходимые элементы для роста.

Массаж головы

Не только маски из различных трав и масел эффективно справляются с тем, чтобы волосы набрали хорошую скорость роста. С помощью массажа головы также можно добиться неплохого результата. Мягко массируйте кожу головы пальцами или массажной расческой, стимулируйте волосяные луковицы с помощью прикосновений.
После мытья вы можете применить следующую технику: пряди волос нужно захватить пальцами, как будто вы удерживаете их расческой. Затем нужно потянуть волосы вниз, слегка потряхивая. Представьте, что вам нужно высушить волосы без помощи фена – эти движения способствуют тому, что рост волос ускоряется.
Если вы прилежно придерживались всех рекомендаций, изменили свой рацион, улучшили образ жизни и начали активный уход за волосами, то скоро вы увидите первые результаты своего труда. Волосы не только будут быстро отрастать, их внешний вид значительно улучшится: они станут более блестящими, упругими и ваша прическа будет лучше держать форму.

Загрузка ...