Как рассчитать овуляцию, на какой день происходит овуляция
Что такое овуляция
Процесс выхода из яичника созревшей яйцеклетки называется овуляцией. При условии нормального функционирования женского организма овуляция наступает каждые 28-30 дней. Чаще всего она приходится на середину менструального цикла. Любой организм женщины индивидуален, поэтому цикл овуляции может быть смещен в ту или иную сторону. Также овуляция не всегда наступает в один и тот же день цикла. Непонятный феномен, как понять, на какой день происходит овуляция, если даже в одном месяце она может наступить на 12-й день менструального цикла, а в следующем – на 15-й? С первого дня менструации начинается процесс созревания яйцеклетки. Когда вы думаете, как рассчитать овуляцию, вы должны помнить, что начало менструации – это своеобразный сигнал организма о том, что беременность не наступила и что женский организм должен делать очередную попытку забеременеть.
Овуляция делит менструальный цикл на две фазы: фазу созревания фолликула и фазу желтого тела. При средней продолжительности цикла фаза созревания фолликула составляет 10-16 дней. Фазу желтого тела относят к периоду бесплодия, который начинается через 1-2 дня после наступления овуляции и заканчивается, когда наступает очередная менструация.
Факты об овуляции
-каждая женщина рождается, уже имея миллионы яйцеклеток, которые по очереди созревают и проходят овуляцию в течение детородного периода;
— жизнь яйцеклетки длится 24 часа, это время она находится в фаллопиевой трубе и ожидает оплодотворения;
— на овуляцию могут повлиять стрессовые ситуации, болезнь, смена климата;
— обычно за одну овуляцию лишь одна яйцеклетка выходит из яичника;
— прикрепление плодного яйца происходит в течение 6-10 дней после овуляции;
— в редких случаях овуляция может сопровождаться кровянистыми выделениями.
Овуляция и зачатие
Максимальная вероятность зачатия – в первый день овуляции. Она оценивается в 33 %. В день перед овуляцией вероятность зачатия также высока – около 31%, а за 2 дня до нее уже ниже – около 27%. За шесть дней перед овуляцией и в последующие дни после нее вероятность забеременеть очень низкая.
Сперматозоиды в среднем живут 2-3 дня. Учитывая, что яйцеклетка сохраняет жизнеспособность в течение суток, максимальная продолжительность периода, благоприятного для зачатия – от 6 до 9 дней. Это ни в коем случае не означает, что остальные дни цикла полностью безопасны, и не нужно предохраняться от нежелательной беременности. Однако во время планирования ребенка, в этот период нужно уделить особое внимание занятиям любовью, чтобы увеличить шансы зачать ребенка.
Как определить овуляцию и на какой день происходит овуляция
Женщины, которые хорошо чувствуют свой организм, могут определить наступление овуляции исходя из собственных ощущений. Признаками овуляции являются: боль в нижней части живота и поясничной области, повышение желания, улучшение настроения. Также существуют основные методы, как рассчитать овуляцию: 
Календарный метод
Женщина может вести календарь менструации, где будет записывать начало месячных, их продолжительность и возможные дни овуляции – обычно это диапазон с 12 по 15 день менструального цикла. Метод не отличается особой правдивостью, так как выше уже говорилось о том, что овуляция может наступать в разные дни месяца и зависеть от индивидуальных особенностей организма женщины.
Определение овуляции по УЗИ
При помощи УЗИ врач может определить наступление овуляции. При регулярном цикле первое УЗИ нужно сделать за 16-18 дней перед началом менструации. Для определения овуляции потребуется сделать 2-3 УЗИ. Если цикл нерегулярный, нужно делать УЗИ, начиная с 10-го дня цикла и дальше следовать указаниям врача.
График измерения базальной температуры
Один из самых достоверных методов определения овуляции – это построение графика базальной температуры. Температуру нужно мерить с утра, не вставая с кровати. С первого дня менструации базальная температура держится в пределах 36,9 градусов. Перед самой овуляцией температура резко падает до 36,4 градуса, а затем снова поднимается уже свыше 37 градусов. На этом уровне температура держится до конца менструального цикла. Овуляция наступает в первый день повышения температуры.
Тест на овуляцию
Существуют специальные тесты для определения овуляции. Они исследуют уровень лютеинизирующего гормона в моче. Его повышение свидетельствует о том, что наступила овуляция. Начинать делать тесты нужно за некоторое время до начала овуляции. Если цикл короткий – то начиная с 9 дня после начала цикла.
Планируя беременность и уже зная, как рассчитать овуляцию, важно знать примерные дни наступления овуляции, чтобы в это время активно вести половую жизнь.
