Измена – часто используемое слово, которое находится у всех на слуху, а многие из нас знакомы с этим понятием не понаслышке. Например, измена родине, измена своим принципам, измена мужчине. Такие измены переживаются более легко, по сравнению с изменой вам. Особенно, когда изменил законный супруг. Как забыть измену мужа? Психолог, к которому вы обратитесь, вряд ли даст ответ точнее, чем мы.
Статистика мужских измен
Хотите верьте, хотите нет, но хоть раз в жизни изменяли до 95% мужчин.
Лишь малый процент мужчин ни разу не изменяли женам
Самое удивительное, что в законном браке этот показатель гораздо выше, чем в гражданском или же просто в отношениях, без совместного проживания. Парадокс? Нет. Элементарное женское заблуждение – раз поженились, значит, он мой навсегда, безусловно, и безвозвратно.
И женская логика срабатывает в неправильном направлении: «Раз мы женаты, он не посмеет мне изменить. Вот если бы мы не жили вместе, тогда он бы…» И женщина скрыто или явно не устает напоминать об этом мужчине. Такой груз ответственности давит на слабую, в общем-то, мужскую психику. Круг ограничений хочется разомкнуть. Да и запретный плод всегда был более сладок.
Ошибки женщин
При этом сами женщины забывают часто о своих обязанностях. Переключаясь полностью на мужчину, забывают следить за собой. Откуда берутся жены — стервы?
После брака превращаются из красивых, добрых, нежных любимых. А тем временем брак – не конец, а только начало. Как говорится: «Следите за собой, а не за мужчиной. И тогда мужчина будет следить за вами».
Не думайте, что только вы расслабляетесь после замужества. Многие мужчины также уверены, что теперь вы никуда не денетесь, и даже измена не станет поводом вашего ухода.
А вот ухоженную, сильную, стильную и уверенную женщину уже боятся потерять. Тем не менее, есть факт мужской полигамии. Одни умело скрывают измены, заботясь некоторым образом о жене.
Измены других можно охарактеризовать как «и хочется, и колется». Когда мужчина изменяет, но при этом не умеет делать это незаметно от жены. А кто-то и вовсе не думает о второй половинке, руководствуясь девизом «стерпит всё».
Такие мужья нередко сами рассказывают об измене, снимая со своей совести груз и перекладывая боль информации на жену. И как же в таком случае простить, а главное, забыть измену? Особенно, если благоверный не хочет уходить из семьи. Как вести себя с мужем после его измены?
Как забыть измену мужа, психолог и его советы:
- 1. Да, он поступил плохо. Но попробуйте понять мотив измены. Начните с себя. Возможно, ваша вина в этом также есть. Например, вы перестали выглядеть привлекательно или не уделяли достаточно внимания мужу. Займитесь устранением этих моментов, ваши мысли переключатся, и процесс забывания пойдет гораздо быстрее.
- 2. Не жалейте себя. Да-да, именно позиция жертвы больше всего будет вас «съедать» изнутри. Не столько сам факт измены, как факт жалости к себе. Еще хуже это будет выглядеть со стороны. Муж и так уже ощущает вину, а ваши переживания и унылый вид могут дать обратный эффект и вызвать не сочувствие, а раздражение.
- 3. Прокрутите мысленно всю эту историю с изменой. И на каждом этапе, где вам было больно в этой истории, остановитесь и простите от всей души мужа. Ведь, если не отпустить эту проблему, она так и будет в вашей голове.
- 4. Безусловно, муж должен активно помогать вам забыть этот неприятный инцидент. Диалог – лучшее средство. Проговорите ситуацию со своим мужем. Раз уж он хочет сохранить семью, пусть объяснит, чем ему дорог брак и конкретно вы. Убедительные и приятные слова должны помочь вам вернуть утраченное доверие к мужу.
- 5. Напомните и вы себе, за что полюбили мужа. Перечислите все его положительные качества, выделите достоинства. Чем радовал вас супруг все эти годы? За что вы ему благодарны? Подобные вопросы способны позволить вам взглянуть на мужа с прежним восхищением.
- 6. Сосредоточьтесь на позитивных совместно прожитых моментах жизни. Прокрутите в голове этапы
знакомства, праздников, рождение детей и дальше смоделируйте будущее, исключив факт измены. Так сказать произведите «очистку памяти». Пусть из вашей истории жизни будет стёрта измена. Таким образом, вы как бы перепрограммируете ход событий. - 7. Чем меньше вы будете упоминать об измене, тем скорее она забудется. Поэтому думайте не как забыть измену мужа, психолог советует постараться вообще не вспоминать эту неприятную ситуацию.
- 8. Страх того, что измена может повториться, оказывает разрушающее действие на климат в семье. Постоянное напряжение не пойдет на пользу ни вам, ни мужу. Как бы то ни было, нам не узнать будущего. Так зачем настраивать себя и ждать неприятностей, когда их может и не быть.
Хуже всего, когда измена не раскрыта. Есть факт, но вы, зная об этом, не говорите мужу. Тут уж внутренние терзания не позволят вам забыть такого события.
Если вы уверены в единичном случае измены и не хотите предавать огласке, во избежание скандала и для сохранения семьи, то будьте готовы к бессоннице и натянутым отношениям.
В любом случае, всё тайное становится явным рано или поздно. Лучше своевременно разделите свои переживания с мужем, обсудите сложившуюся ситуацию. Ведь проблемы, накатившиеся как снежный ком, будет сложнее разрешить.
