Стремительное и легкое похудение Бритни Спирс
Секрет удачного похудения решил открыть ни кто иной, как Тони Мартинез, личный тренер исполнительницы. С 1999 года Бритни периодически теряла вес, и с таким же постоянством его набирала опять.
Тренер остался доволен совместной работой с певицей, а ему есть с кем сравнить, так как он также тренировал Джанет Джексон, Pink и других.
Говоря о Спирс, он очень хвалил ее, подчеркивая, что она отличная спортсменка, предпочитающая много и упорно работать. Однако главным рычагом похудения, как, оказалось, послужили не тренировки, а распределенный на пять приемов рацион питания. А вот этот момент стал тяжелым для Бритни, так как она не привыкла ограничивать себя в питании и очень любит спагетти и всякие печенья и тортики.
Но тренировки помогают певице отвлечься от мыслей о еде, и помимо кардионагрузок она дважды в неделю практикует занятия йогой, длительностью 90 минут.
